クローバーBLOG

2018.10.01更新

こんにちは!

クローバー歯科クリニックですclover

いつの間にか、季節はすっかり秋模様となってきました。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋…楽しみがたくさんです nico

 

では前回に続き、歯ブラシのお話しですglitter

 

 

 

ヘッド(植毛部)の大きさはどれがいい…?

 

【小さいサイズ】

・1本づつ細かくみがくことが出来る

・隅々までていねいにみがきたい

・歯並びが気になる

 

【ふつうサイズ】

・細かくみがくことが苦手

 

歯と歯ぐきの境目を意識して、細かくみがくためには細めのヘッドが適しています。

一方ヘッドの横幅が広めの方が、歯面に対して安定するので使いやすい場合がありますが、

ヘッドが大きすぎると、奥歯や細かい部分に毛先が当たりにくく、みがき残しができやすくなります。

いろいろと試して使いやすいハブラシを見つけるのがおすすめです。

 

 

 

歯ブラシの変え時は…?

 

1ヶ月に1本のペースで交換しましょう。
「毛先が開いてきた」「ナイロン製の透明なブラシが白く濁ってきた」

ら、交換のサインです。

歯ブラシの毛先が開くと、毛先が歯にきちんと当たりにくくなり、効果的にプラークを落とせません。

また、歯ブラシは毛が密に植えてあるので、

洗ったあとも口腔内の様々な細菌が毛の中に付着し残ってしまう恐れがあります。

口腔衛生のためにも1ヶ月に1本の交換がおすすめです。

 

たくさんの種類と組み合わせがあり、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね汗

何か分からない事等ございましたら、当院の先生や衛生士にお気軽にお声かけ下さいnico

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.09.01更新

こんにちは!

クローバー歯科クリニックですclover

 

毎日使う歯ブラシですが、皆さんどの様に選んでますか?

家族が買ってきたのを使っている…安いから…ドラッグストアでお勧めされていた物…

色々あると思います。

自分に合った歯ブラシを選ぶことは正しい磨き方と同じくらい重要です。

歯並びや口の大きさ、歯茎の健康状態に合わせどんな部分も磨きやすい一本を選びます。

出来ればそれとは別に歯と歯の隙間用、奥歯用など用途に応じて何本かあるとより良いです。

 

 

どの毛のかたさが良いのか?

 

【かため】

・むし歯や歯周病などがなく歯茎が健康で強い

・普段の磨き方が弱めだ

・歯磨きに刺激を求める

 メリット   清掃能力が高い

        かたいので毛先が傷んで開きにくく歯ブラシの寿命が長い

 デメリット  歯茎を傷つける恐れがある

 

【ふつう】

・むし歯や歯周病がない

・やわらかめの歯ブラシだと清掃能力が物足りない

 メリット    大人から子供まで誰でも使えるようにバランス良く設計されている

 デメリット 特にないです 

 

【やわらかめ】

・歯肉炎、歯周病、知覚過敏と診断され歯茎が弱っている

・歯磨きをするといつも出血がある

 メリット   歯や歯茎にやさしく、

            また毛先がやわらかく細いので奥歯など磨きにくい場所もブラッシングしやすい  

 デメリット  他のかたさに比べて清掃能力が低い

 

どの硬さにしようか迷った場合は、まずは<ふつうタイプ>を使ってから考えてみるのもいいと思いますnico

次回も歯ブラシのお話続きますtoothglitter

 

 

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.08.01更新

こんにちは!

クローバー歯科クリニックですclover

 

皆さん 普段上下の歯が触れていると思う時間はどれくらいですか?

テレビを見ている時、ぼーっとしている時、仕事中等…

実は、この時間が長ければ長いほど歯に良くないんですgan

 

歯列接触癖 (しれつせっしょくへき)

Tooth Contacting Habit、略してTCHとも呼ばれています。

噛み続け癖などと呼ばれることもあるこの癖は、

食べていない時に不必要に上下の歯を接触させ続けてしまうというもので、

歯ぎしりや歯をくいしばる癖とは違い意識せずに上下の歯が触れている状態のことです。

 

上下の歯を接触させ続ける習慣がついてしまうと、顎関節に力が長時間かかり、

お口の筋肉が緊張状態になり疲労してしまいます。

顎関節症の発症や悪化を招く可能性があり、さらに噛みあわせの違和感や歯の痛み、

しみることにつながる懸念もあります。

 

パソコンやゲーム、家事等、

集中している時や緊張ストレス等で無意識に歯が接触している事がありますので、

普段意識して気をつけていきましょうnico

 

 

 

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.07.01更新

こんにちは!

クローバー歯科クリニックですclover

肌や、腸内環境にいい食べ物など色々ありますが、

歯にいい食べ物もあるのはご存知でしょうか?

今回はあまり知られていない歯にいい食べ物をご紹介いたします。

 

 

再石灰化のもとになる【カルシウム・リン】

ニボシ・エビ・ゴマ等

magnifier再石灰化とは

     歯は日々少しずつ生まれ変わっていて、毎日「脱灰(だっかい)」と、

 「再石灰化(さいせっかいか)」を繰り返しています。

 

 

再石灰化をサポートする【ビタミンD】 

レバー・干ししいたけ・イワシ等

 

 

エナメル質を強くする【ビタミンA】

にんじん・かぼちゃ・うなぎ等

magnifierエナメル質とは

     歯の一番外側、表面を覆う部分。 

 

 

象牙質を強くする【ビタミンC

レモン・キャベツ・ブロッコリー・いちご等

magnifier象牙質とは

  エナメル質の中にあり、エナメル質よりも柔らかく歯の大部分を占めています。

  象牙に似たクリーム色を帯びている黄色です。    

 

 

歯の土台をつくる【たんぱく質】

牛乳・納豆・卵等

 

 

いかがでしたか?

これを食べたからといって虫歯や歯周病にならない、悪化しないという訳ではありません。

基本は歯磨きが一番大事ですglitter

 

バランスの良い食事を心がけ、歯と歯茎の健康を守っていきましょうnico

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.06.01更新

こんにちは!

クローバー歯科クリニックですnico

関東もそろそろ梅雨入りしそうですねrain

気分がすぐれないことも多い季節かもしれませんが

楽しい夏への準備の時期と思い、乗り越えていきましょうflower2

 

前回は「黄ばみの原因について」

今回は「黄ばみの対策について」お話しさせていただきます。

 

・食後の歯磨き

 歯の黄ばみを防ぐには食後の歯磨きをきちんと行うことが重要です。

 磨くタイミングは食後すぐで大丈夫です。

 歯磨きが難しい時は、お水で口を軽くすすいで下さい。

 

・ホワイトニング効果がある歯磨き粉を使う

 毎日のデンタルケアで歯の黄ばみを解消したい場合

 ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使いましょう。

 ホワイトニング効果のある歯磨き粉は歯の表面をなめらかにしつつ

 着色汚れを付きにくくさせる効果が期待できます。

 また歯の表面にあるエナメル質を修復する、ホワイトニング効果のある歯磨き粉もあり

 歯の白さを取り戻してくれます。

 

 ・ステインを付着させない

 コーヒーや紅茶など冷たい場合は、ストローを使い直接飲料が歯につかないようにする。

 ステインが付着しやすい飲食をした後に、うがいや口をゆすぐことでステインの主成分を洗い流し、

 沈着を防止することができます。

 

・唾液を出す

 口の中が乾燥して唾液が少なくなる(ドライマウス)になると、

 乾燥によってステインが落としづらくなります。

 改善策としてはガムをかむことで唾液が分泌し、落としにくい口腔環境を避けることができます。

 

 

ステインがつきやすい物を1回食べたからといって歯が黄色くなる訳ではありません。

継続的に食べることで歯を黄色くさせてしまうことにつながりますので、

日々気をつけるのが大切ですねglitter3

 

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.05.01更新

こんにちは!

3月、4月とクローバー歯科クリニックでは、ホワイトニングを希望される患者様が特に多い印象でしたflower2

新しい季節をキレイな歯で迎えるのは素敵なことですねihi

 

さて、ではなぜ歯は黄色くなったり着色するのでしょうか?

今月は「黄ばみの原因について」紹介させていただきます。

 

・色のついた飲食をする

 飲食物の中には、色がつきやすいものと、そうでないものがあります。

 例えば以下に挙げる飲食物を多く摂取している場合、歯に茶渋・着色がつきやすいので

 注意が必要です。

 緑茶、紅茶、烏龍茶など

 コーヒー、赤ワイン、 チョコレート、カレー

 

・タバコの喫煙

 タバコの葉が燃えるときに熱分解されるタール(ヤニ)はタバコに多く含まれていて、

 タールは褐色色で粘質性のある非常に着色しやすい物質で出来ています。

 長年の喫煙でこびりついたタールは、普通の歯磨き粉などではなかなか落としきることが出来ません。

 

・遺伝的なもの

 元々の歯の色

 

・内因的なもの

 お薬や虫歯の影響など

 

・加齢変化

 もともと歯が白かった人でも年を重ねるとともに少しづつ白さを失い、

 黄ばんでくることがあります。 

 

黄ばみ一つでも色々な原因がありますね汗

次回は「黄ばみの対策について」ご紹介させていただきます❗️

 

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.04.01更新

こんにちはleaf

 

4月に入り、暖かくなってきました。お花見シーズンですねflower2  

引き続きホワイトニングについてです!

 

 

Q  ホワイトニングの前に歯のお掃除はしたほうがいいですか?

A 歯のお掃除をしたほうが、効果や持ちが違うのでオススメしておりますnote2

  歯に汚れが着いたままですと、ホワイトニングの薬剤が浸透しにくくなります。

 

 

Q ホワイトニング後、すぐに食事をしても大丈夫でしょうか?

A 当医院で行っているポリリン酸プラチナホワイトニングは

  施術直後の飲食が可能です。 

  ポリリン酸Naという成分を使ったホワイトニングの施術方法です。
  このポリリン酸Naは食品添加物としても認められている成分のため、安全性も保証されていますnico

  施術後すぐにカレーやコーヒー等の飲食も問題ありません。(タバコも可能)

 

 

  春はたくさんのイベント、出会いが多いシーズンだと思います笑う

  ぜひこの機会にホワイトニングをお試しくださいglitter

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.03.01更新

来月は4月、新学期・新年度の時期を迎えますflower2

歯のホワイトニングをして新生活をすっきり迎えたい方、興味はあるけど

今まで行ったことがない方にお読みいただければ嬉しいですnyan

 

Q. ホワイトニング独特の痛みはないの?

A. 当院は最新の「痛みの少ないポリリンプラチナホワイトニング」を使用しています。

 過去のホワイトニングで痛みがあって中断された方も「痛みやしみたりする事がなかった!」

「ゆっくり寝れるほどだったよ。」とリラックスして受けていただけます。

 

Q.時間と料金はどれくらい?

A.1時間程度みていただきます。

 料金は平日10,800円キャンペーンを行っております。

 休日は32,400円ですので、ぜひ一度平日にお試しください。

 

とはいっても一度で白くなるの?と思う方多いのではないでしょうか。

こちらから、実際のお写真にてご確認いただけます。

待合室にもホワイトニングについての詳しい案内がございますので

お気軽にいらしてくださいleaf

 

 

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.02.01更新

clover こんにちは clover

小児歯科Q&Aはこれで最後になります!

3歳〜5歳

 Q 何歳から歯磨きを始めたら良いでしょうか? 

 A 乳歯が生えてきたら、歯磨きを始める時期ですglitter

   乳歯は個人差がありますが一般的に生後6ヶ月頃から生えてくると言われています。

   3歳頃までは保護者磨きを中心に。

   お子様一人で上手に磨けるまで練習が必要ですので少なくとも小学校低学年から

   小学校中学年まで保護者の方が仕上げ磨きをしてあげると良いですね! 

 

   6歳〜12歳

  

 Q 小学校高学年はもう大人向けの歯磨き剤を使っても大丈夫ですか?

 A 大人用・こども用どちらを使用しても大丈夫ですがおすすめは、、

   こども用の歯磨き剤の方がお子様の好みなどを考えて作られているのでおすすめです。

   ミント味の刺激が強いものは好みに合わず、歯磨きが苦手になってしまう場合もあるので

   様子をみながらご使用ください。

   また、虫歯予防のためにフッ素配合の歯磨き剤を選ぶといいですねmagnifier

 

   

   2月はバレンタインですね!甘いものもいいですが、歯磨きも忘れずにしましょうchoco cakeheart3

   

 

 

投稿者: クローバー歯科クリニック

2018.01.05更新

こんにちはleaf

前回に引き続き、小児歯科についてです。

今回は年齢別に説明させていただきますni

 

 

  0才(歯が生えるまで)

Q 初めて歯が生えるのって、いつ頃ですか?

 A  一般的には生後8ヶ月頃から乳歯は生えはじめますが、

   赤ちゃんによって生える順番や時期には個人差があります。

   歯の生えはじめが多少遅くても、心配ありません。

   あまりに遅くて心配でしたら、一度当院にご相談ください。

 

 

0〜2才(乳歯が生えたら)

Q ハミガキ剤は使った方がよいのでしょうか?

A 歯垢(プラーク)を効率よく除去したり、フッ素入りのものは虫歯予防に効果があるので、

   お水を吐き出せるようになったら切った爪程度の少量のハミガキ剤をつけてみがきましょう。

   色々な味があるので楽しい習慣として上手に活用してください。

   ただし、飲み込まないように注意してあげましょう。 

 

Q 甘いおやつは、虫歯の原因になるので与えない方がよいですか?

A 虫歯の原因になりやすいですが、お子様の楽しみのひとつでもあります。

   大切なのはダラダラ食べさせないことです。

   糖分が長く口の中にあることで虫歯のリスクも高まるため、

   時間や回数を決めて食べるようにしましょう。

   シュガーレスのものを選ぶとよいでしょう。  

 

 

お読みいただき、ありがとうございましたglitter

投稿者: クローバー歯科クリニック

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